旅途中出现不适怎么办？自制茶包助您解决问题

前面小编多次提到袋泡茶，这种小小的茶包并没有什么稀奇，甚至可以说是很普通的茶叶包装袋。然而正是这样的一种茶，让上班族有了闲暇的乐趣。事实上，茶包不仅仅是成品，还有可能是现做现用；不只是用于室内室外的年轻人，还可以用在旅途的汽车、火车、飞机上，茶包正悄悄的改变着人们的生活。

　　让我们来了解一下旅途中会发生哪些不适症状，又该如何急救？

　　1、旅途中发生腹泻，喝姜丝绿茶

中国大部分人都有旅游的习惯，在旅途中喜欢吃生冷食物，吃了就拉肚子，而且是急性的，大便很稀，匆匆忙忙往返多次，肠胃也非常不舒服。

　　这种腹泻，可以喝姜丝绿茶来缓和。如果发生的频率较高，可以在饭前来一杯预防。如果是在火车上，我们可以找到餐厅，找服务员要食材。

　　姜丝绿茶

　　【原料】：生姜半块（切成丝较佳）、绿茶10g。

　　【做法】：将姜丝与绿茶放在一起，用沸水冲泡，闷3-5分钟即可饮用。

　　【作用】：暖胃、清肠毒、缓解急性肠炎。

　　2、旅途中发生便秘，喝利肠生面茶

与前面相反的是，很多人在旅途中会便秘，一出门大便就不那么顺畅了。主要是旅途中的饮食不适应、不规律造成的。

　　尤其是旅途时间较长，便秘更是难受。外出吃饭的时候可以找服务员要干菊花和小碗面粉，自制也非常简单，实用的通便茶饮就可以做出来了，生面粉有利肠通便的作用。

　　利肠生面茶

　　【原料】：干菊花3-5片、绿茶10g。

　　【做法】：将面粉和菊花放入杯中，用不太烫的热水冲泡，边倒水边搅拌，使其变成稀糊状。将面茶一次喝完，喝1-2次就能起效。为了保证口感可以添加蜂蜜、冰糖等，这样调出的面茶口感更好。

　　【作用】：能缓和大便干燥、清肠热、排肠毒等。

以上是旅途中常备自制小茶包，也希望到有需要的朋友！